Poruchami spánku - špeciálne nespavosťou - trpí v západných priemyselných zemiach a pravdepodobne aj u nás asi 25% obyvateľstva. Z toho asi polovica má výrazné ťažkosti.

V tejto príručke je názorne popísaný diagnostický a diferenciálne diagnostický proces, psychoedukácia, význam relaxačných cvičení, spánkovej hygieny, ako aj špecifických kognitívne-behaviorálnych psychoterapeutických techník.

Dr.phil. Jutta Backhaus, nar. 1964. Štúdium psychológie vo Freiburgu. 1997 promócia. 1994-1997 vedecká pracovníčka Univerzitnej nemocnice pre psychiatriu a psychoterapiu vo Freiburgu. Od roku 1999 vedúca spánkového laboratória na psychiatrickej klinike Lekárskej univerzity Lübeck.

Prof. Dr. rer. soc. Dieter Riemann, nar. 1958. Štúdium psychológie v Mníchove. 1988 promócia. Od roku 1985 klnicko-psychologická a vedecká činnosť s ťažiskom vo výskume spánku a depresie. 1992 habilitácia. Od roku 1993 profesor klinickej psychofyziológie a vedúci Stanice pre medicínu spánku Psychiatrického a psychoterapeutického oddelenia Univerzitnej Kliniky Freiburg.